親愛的學(xué)員，您好！很高興能為您提供幫助，您的問題答復(fù)如下：
建議你可以嘗試將學(xué)習(xí)時間分成若干個短時段，每個時段集中精力聽一段時間的課件，比如25分鐘，之后休息5分鐘。這樣可以提高注意力的集中度。同時，設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)和獎勵機(jī)制，每達(dá)成一個小目標(biāo)就給自己一些獎勵，以增強(qiáng)動力。保持積極的心態(tài)，逐步培養(yǎng)起學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
祝您學(xué)習(xí)愉快！